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Mtb e mal di schiena, un prezioso aiuto dallo Yoga

Non di rado mi capita di sentire amici appassionati di mountain bike con problemi di mal di schiena, oltre a curare la postura e risolvere il problema alla radice un prezioso aiuto può arrivare dallo Yoga. Particolari esercizi di yoga possono risolvere i problemi di mal di schiena e aumentare l’equilibrio e la forza.
Di seguito un video di Abi Carver dedicato allo Yoga per chi ha problemi di mal di schiena in Mtb

VIDEO: https://youtu.be/ok-OupCTyK4

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