10 regole per far appassionare una donna alla Mountain Bike
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- Invitatela ad una tranquilla "passeggiata" in bicicletta, spiegandole che può alternare le lezioni di aerobica con uno sport bruciagrassi che tonifica allo stesso tempo gambe e glutei
- Fatevi furbi: cercate di procurarle una bicicletta confortevole, leggera e ammortizzata anteriormente; la prima uscita su un carrettone pesante e non ammortizzato comprometterebbe per sempre l'idea della mtb!
- Scegliete per le prime uscite dei percorsi molto facili...coraggio: sopportate per le prime volte...
- Sottolineate spesso quanto sono fortunate a non dovervi accompagnare allo stadio o ad avere un compagno che passa la domenica sul divano.
- Fermatevi ogni tanto ad accarezzare una mucca o un asinello: questo dimostra come la mtb sia anche "esplorazione", "avventura", "natura"
- Consigliate alla vostra ragazza di portare un macchina fotografica e fermatevi pazientemente ogni volta che vi chiede di fare una foto
- Mi raccomando all'abbigliamento: non conciatevi come dei maniaci della mtb....siate carini ma semplici allo stesso tempo per non creare un muro!
- Quando sarete sorpassati vergognosamente dagli altri bikers di passaggio sorridete allegramente!
- Fate finta di essere stanchi qualche volta....magari sarà proprio lei a spronarvi e chiedervi di andare avanti!!!
- mettete nello zainetto un bel panino un frutto e un libro e godetevi un pò di relax in un prato prendendo il sole...anche questo è escursionismo !
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Nota importante dell'Amministratore: queste regole possono apparire un pò idiote e anche irrispettose per talune donne e ragazze che non hanno certo bisogno di essere convinte con trucchi per appassionarsi ad uno sport, non ce ne vogliano tutte le ragazze sportive che sono tra l'altro fortissime, ciao.
Leggi l'intervista alla Dottoresse Eva Lucchesi Tagliabue sullo sport e le donne in Italia
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Scritto da Grizzly, il 15-10-2009 19:30
Grandissima Silvia!
Sei una vera TurboGirl!
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Scritto da Terry, il 15-10-2009 16:24
Silviuccia, la nota dell'amministratore che leggi sotto l'immagine sembra fatta apposta per te !!! Grande |
Scritto da Silvia, il 15-10-2009 16:19
Cicci belli...
Io sono tornata da poco da un'uscita molto fangosa con partenza a 4 gradi di temperatura!! E non sono mica morta! E mi sono divertita!!
Mica sono tutte fiappe le donne!! Ci sono anche le guerriere!
Ciao cari!! |
Scritto da Terry, il 08-05-2009 09:22
 fantastico... io proverei a picchiare forte sulle ginocchia con un tubo di acciaio ! |
Scritto da franzini, il 07-05-2009 23:07
Per liberarmi da una biondina assatanata di natura e \"giri belli\"..ho praticamente messo in pratica tutti i punti sopracitati ma al contrario!..salite dure,freddo pioggia fango,fame,urlate e minacce di abbandono. questa, non solo non è mai caduta,e va come il treno del Bernina in salita ma il giorno dopo se ne viene bella bella a dirmi che non gli fanno male ne le gambe ne il culo e si diverte tanto!!!!!chiaro che è una specie di forza della natura ma me la ritrovo sempre appiccicata alla ruota.Dite che dovrei provare con le mucche e le fotografie? |
Scritto da SirbonBiker, il 27-04-2009 16:12
Grazie al Cielo sempre più prtenenti del gentil sesso si avvicinano alla MTB, ancora sono troppo poche, ma pian piano..... |
Scritto da Grizzly, il 27-04-2009 15:26
Livigno women camp: spot fantastico e compagnia splendida...il sogno di ogni biker!!!
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Scritto da Turbolince, il 09-05-2008 14:06
Lello..che poeta ! |
Scritto da lello (di nuovo), il 09-05-2008 13:36
Finalmente ci sono riuscito.
Sono riuscito a convincerla a salire in bici...
poi è stato tutto un processo naturale.
L'amore per lo sport e il fascino di uno degli sport più belli del mondo hanno fatto il resto.
Come può essere piacevole la vita - anche se a volte mi ritrovo a doverla rincorrere :D |
Scritto da Telonius, il 08-05-2008 23:19
bene bene |
Scritto da Andrea, il 05-05-2008 13:56
WOMAN BIKE 24-25 maggio - Montello (TV) e 14-15 giugno Appiano (BZ)
La mountain bike diventa dolce...
Il 24/25 maggio e il 14 e 15 giugno l’AMI - Associazione Mountain Bike Italia ha organizzato due stage di due giorni dedicati alle donne,
dove sport, cultura, divertimento e buona cucina garantiranno, insieme alla straordinaria bellezza del paesaggio, un week-end indimenticabile.
Il primo stage si svolgerà tra lo splendido scenario del Montello, in provincia di Treviso. Il secondo si svolgerà tra i rigogliosi boschi di Monticolo, nel comune di Appiano sulla Strada del Vino. L’intera zona è rinomata per i pregiati vini e i numerosissimi castelli e residenze nobiliari, in zona se ne contano oltre 180. Proprio nel cuore dei boschi, che non superano i 700 mt. di altitudine, si trovano due bellissimi laghi di Monticolo, entrambi balneabili. L’intera zona è attraversata da una fitta rete di sentieri e strade forestali che raggiungono i 300 km di lunghezza: un vero paradiso per biker ed escursionisti a piedi.
Chi ha mai detto che la mountain bike debba essere una pratica riservata al sesso maschile ?
E’ vero che la percentuale di donne che si vedono pedalare è nettamente inferiore, ma se ci mettiamo la paura di incappare in guasti meccanici ai quali non saper porre rimedio, il timore di perdersi o di fare spiacevoli incontri su stradine poco frequentate; e il fatto che quando pedalano in compagnia di un maschio, finiscono per doverlo rincorrere per tutta la giornata, il ventaglio delle motivazioni è pressoché al completo.
Tutte le donne che hanno voglia di divertirsi, di mettersi in gioco e hanno il desiderio di trascorrere un weekend piacevole e spensierato, sono invitate a partecipare !
Imparerete ad amare la mountain bike in compagnia di Maestri ed Accompagnatori di mountain bike, che con metodo e sapienza vi insegneranno tutti i segreti della guida in fuoristrada, in un clima sereno che vi permetterà di acquisire finalmente sicurezza nell’affrontare ogni percorso ed ostacolo sulla vostra strada.
Lo spazio riservato ad argomenti come l’alimentazione, trattato da professionisti del settore e nozioni di meccanica e cartografia, vi metteranno nelle condizioni di essere finalmente autonome nell’affrontare le vostre uscite in bici e di essere in grado di non perdervi ed intervenire in caso di piccoli inconvenienti meccanici.
Sono ammessi a partecipare solo i relativi figli, mariti, fidanzati o…amanti!
Il programma prevede nella prima giornata una spiegazione sulla scelta e regolazioni della bike, serie di esercizi pratici per apprendere la tecnica di guida in salita e discesa, più tutte le manovre di sicurezza per prevenire situazioni di pericolo, con l’aiuto di ostacoli artificiali. Nel pomeriggio, prima dell’uscita pratica tra i boschi si affronterà l’orientamento e cenni di cartografia.
Il secondo giorno si aprirà con la corretta alimentazione, a cura di un medico dello sport e alimentarista, a cui seguirà l’uscita in mountain bike lungo emozionanti sentieri fino al museo della montagna presso Castel Firmiano (visita facoltativa che vale solo per il 2° stage). Proseguendo l’escursione si affronteranno la riparazione e/o sostituzione della camera d’aria in seguito a foratura, più una serie di piccoli accorgimenti per ovviare ad eventuali inconvenienti meccanici.
Gli ingredienti per trascorrere un weekend spensierato e nello stesso tempo interessante ed avvincente ci sono tutti ! Con te porta solo la voglia di divertirti …al resto ci penseranno i Maestri di Mtb. |
Scritto da davide, il 20-04-2008 19:50
funziona !veramente ,con le ragazze degli altri! hi hi.... comunqe bravi per il decalogo ok,ciao. |
Scritto da Alessio, il 09-04-2008 20:25
Grazie "Il Fachiro", colgo l'occasione per fare i complimenti ai creatori e ai redattori di questo bel sito "base joomla". Le info di cui avevo bisogno per iniziare a fare delle buone escursioni le ho trovate TUTTE qui e non è cosa da poco! Ho delle idee da proporre allo Staff, ma non vorrei cadere nell'OT qui nei commenti quindi credo che utilizzerò il forum!
Ciao |
Scritto da Il Fachiro, il 09-04-2008 20:12
Questa e' la dimostrazione di una mia teoria...molte persone rimangono acchiappate dalla Mtb perche' vivono esperienze dure e avventurose...da questo punto di vista e' antiprouttivo cercare di essere carini e attenti col neo biker...meglio ammazzarlo di fango e fatica...si innamorerà..bravo Alessio e complimenti allaa tua bella |
Scritto da Alessio, il 09-04-2008 19:53
Io ci sono riuscito e non avevo ancora letto la guida! I passi sono stati esattamente quelli che ho fatto... Solo che un po ho rischiato... Lei aveva una bici nuova ma non ammortizzata e bella pesante... Il percorso era denominato come "Facile" (preso da internet) ma in realtà erano 30 km di salite anche 15%, discese, pezzi con bici a spalla, campi di contadini incaxxati, case abbandonate da film del terrore e cancelli da scavalcare con la bici a seguito!
Lei è quasi morta, l'ho riportata a casa in braccio dopo 5 ore di avventura. Era un po' titubante sul futuro, ma poi l'eccitazione di un nuovo tracciato "facile" da fare ha vinto la sua paura ed è pronta per una nuova escursione!
Ps= Io aggiungerei alla guida questo punto:
x) Se la salita si fa troppo dura e non avevate calcolato che la vostra fidanzatina potesse avere qualche difficoltà in più di voi che eravate negli JUNIORES Regionali di ciclismo, appoggiatele dolcemente una mano sulla schiena e spingetela fino alla cima della salita in silenzio e senza un lamento! |
Scritto da turbolince, il 10-03-2008 17:24
non fare lo spiritoso e impegnati !!!!!!!!!! ahahah |
Scritto da lello, il 05-03-2008 14:56
ottimi consigli, credo possano funzionare ma io mi sono bloccato sul primo...
AIUTOOOOO! |
Scritto da Kojack, il 29-01-2008 19:23
ottimi consigli, dovrebbero esserci piu' donne sportive che vanno in mountain bike, avete ragione ma si fa troppa fatica all'inizio e si preferisce stare a casa o andare a far shopping, speriamo di vedere qualche donna in piu' sui percorsi in modo da non far sembrare la mtb un giochino da maschiacci e basta |
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