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Allenamento di Julie Helene
Scritto da Julie Helen   


Allenamento di Julie Helene

  mountain bike track link
caratteristiche itinerario mtb descrizione itinerario mtb vacanze in mountain bike scarica traccia gps
Caratteristiche Percorso
Start  
Albiate
Distanza Km  
2.6
Dislivello   non rilevato
Impegno fisico  
Diff. Tecnica  
Panorama  
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mtb itinerari percorsi gps Descrizione
 Palestra a Ponte Albiate ( circuito Fast & Furious Partenza dal posteggio che determina l'inizio del percorso sterrato tra Ponte Albiate e Canonica / Macherio. Appena usciti svoltare a DESTRA, oltrepassare il PONTE, seguire la strada, si passa un tornante a SINISTRA, dopo 150 metri, quando comincia una curva a DESTRA, svoltare a SINISTRA in una stradina pedonale a SINISTRA ed in DISCESA, seguire la strada, passare un POSTEGGIO, imboccare la corta rampa a DESTRA, 100 metri e poi svoltare a DESTRA e mantenerla per tutta la discesa, RESPIRARE PROFONDAMENTE, in fondo alla discesa NON SEGUIRE la strada principale, ma rimanere a DESTRA, dopo 150 metri attraversare la strada sulla SINISTRA, entrare in VIA STRADETTA, circa 200 metri di salita, una volta sbucati sulla strada comunale prendere la discesa a DESTRA, RESPIRARE PROFONDAMENTE, al termine della discesa c'? uno STOP, girare a Palestra a Ponte Albiate ( circuito Fast & Furious Partenza dal posteggio che determina l'inizio del percorso sterrato tra Ponte Albiate e Canonica / Macherio. Appena usciti svoltare a DESTRA, oltrepassare il PONTE, seguire la strada, si passa un tornante a SINISTRA, dopo 150 metri, quando comincia una curva a DESTRA, svoltare a SINISTRA in una stradina pedonale a SINISTRA ed in DISCESA, seguire la strada, passare un POSTEGGIO, imboccare la corta rampa a DESTRA, 100 metri e poi svoltare a DESTRA e mantenerla per tutta la discesa, RESPIRARE PROFONDAMENTE, in fondo alla discesa NON SEGUIRE la strada principale, ma rimanere a DESTRA, dopo 150 metri attraversare la strada sulla SINISTRA, entrare in VIA STRADETTA, circa 200 metri di salita, una volta sbucati sulla strada comunale prendere la discesa a DESTRA, RESPIRARE PROFONDAMENTE, al termine della discesa c'? uno STOP, girare a DESTRA, oltrepassare il PONTE, 100 metri dopo a DESTRA, protetto da una balaustra metallica, c'? l'inizio di VICOLO COSTA CORTA, circa 200 metri di salita, in alto girare a SINISTRA, RESPIRARE PROFONDAMENTE, imboccare la discesa, al SEMAFORO andate a SINISTRA, dopo 250 metri sarete al punto di partenza. Ripetere fino allo sfinimento, sicuramente non c'? la fatica continuata di un'ascesa di 15 chilometri, ma ? un'ottima palestra prima di fare un'ascesa di 15 chilometri.
mtb itinerari percorsi gps Description
 
 
Informazioni Turistiche:
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  Commenti (1)
Scritto da Julie Helen, il 12-06-2008 15:24
Ringrazio pubblicamente Turbo & Lince per la loro tempestività e gentilezza.  
Questo percorso è una palestra completa, 2 salite mozzafiato una normale e 3 discese per prendere fiato, il tutto per allenarsi prima di intraprendere dei Mega Tour

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